近日，流感等呼吸道传染病进入高发期。对普通人而言，流感可能只是数日不适，但对肾病患者来说，这是一场必须严阵以待的 “健康保卫战”。
由于肾功能不全，肾友免疫力相对较低，一旦感染流感，易引发重症肺炎、心肌炎等严重并发症，还可能加重原有肾病，增加住院风险。因此，积极预防是关键，做好以下五点，为健康筑牢防线。
一、接种疫苗——构筑“第一道防火墙”
疫苗接种是预防流感有效、经济的手段。
为何必打？流感疫苗能显著降低感染概率，即便不幸感染，也能减轻症状，大幅降低重症和死亡风险。
选哪种？建议接种灭活流感疫苗或重组流感疫苗，这类疫苗不含活病毒，对免疫力低下人群更安全，需避免减毒活疫苗。
何时打？最佳时间是流感高发季前（通常 10-11 月）完成接种，若错过，流行期内接种仍可获益。
重要提示：接种前务必告知医生自身透析或肾病患者身份，在正规医疗机构经专业医护评估后再接种。
二、严防死守——个人防护“不打折扣”
展开剩余64%戴口罩：在前往医院透析、乘坐公共交通工具或处于人员密集的密闭空间时，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩。
勤洗手：接触公共物品后、饭前便后、触摸口鼻眼前，用流动水+肥皂或含酒精免洗洗手液认真洗手。
保持距离：尽量避免去人多拥挤的地方，与他人保持至少1米社交距离。
三、严密监测——身体信号“了如指掌”
透析患者的身体反应可能不典型，需格外关注细微变化。
每日测体温：养成每天测量体温的习惯。
警惕早期症状：一旦出现发烧、咳嗽、咽痛、流涕、肌肉酸痛、乏力等流感样症状，切勿自行用药，需及时就医！
立即行动：第一时间通过电话或在线问诊联系肾科医生，告知症状，由医生根据情况指导是否需服用抗病毒药物（如奥司他韦），并安排安全的就诊和透析方案。
四、科学用药与生活管理
遵医嘱，勿乱用药：切勿自行购买服用感冒药、退烧药、止痛药，许多非处方药（如布洛芬、对乙酰氨基酚过量）可能加重肾脏负担。
管住嘴，平衡营养：严格遵守透析饮食要求，控制水、盐、钾、磷的摄入。同时保证优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、鱼肉等）和维生素摄入，增强抵抗力。
规律透析，保证休息：切勿因担心传染擅自停止或推迟透析，透析肾友规律透析是清除毒素、维持内环境稳定的生命线；同时保证充足睡眠，避免劳累，保持乐观心态。
五、沟通与协作——与医疗团队“并肩作战”
主动告知：透析肾友在每次透析前，主动向医护人员说明是否有不适症状或相关接触史。
信任专业：严格遵守透析中心为传染病高发期制定的特殊管理规定，（如分时段透析、隔离区域设置等），既是对自己负责，也是对他人负责。
保持联系：确保在紧急情况下能随时联系到医疗团队。
流感预防需疫苗、防护、监测、管理、协作五管齐下。高发季里，用科学方法做好自我保护，平安度过流行期。
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